آخرین مطالب
مدیریت زمان و برنامه ریزی

مدیریت زمان و برنامه ریزی

مدیریت زمان و برنامه ریزی تا به حال کتاب های مختلفی در زمینه های مدیریت زمان و برنامه ریزی نوشته شده است که از جمله کتاب های پرفروش در سایت آمازون می توان به کتاب دنیل پینک تحت عنوان “کی” اشاره کرد. اما در این مقاله سعی شده است از زاویه دیگری به مدیریت زمان و برنامه ریزی بپردازیم. تا به حال به زندگی افراد موفق نگاه کرده اید ؟ به نظر شما آن ها در زمینه مدیریت زمان و برنامه ریزی چگونه بوده اند؟ احتمالا زندگینامه  افراد موفق را در اینترنت یا کتاب مطالعه کرده اید؟ مجله های مختلفی هر ساله لیست افراد تاثیر گذار در دنیا در حوزه های مختلف را منتشر می کنند که در آن لیست […]

رونمایی از کتاب الکترونیکی حال خوش یادگیری

رونمایی از کتاب الکترونیکی حال خوش یادگیری

“بهتـــــراست به جای لعنت فرستادن برتاریکی ،شمعـــــی بیافروزیم.” این روزها در جامعه ما هرجا که باشی، حرف ازگرانی دلار و أرز و نحوه ی اداره جامعه است. دراین بحبوحه زمانی؛ خواندنِ جمله بالا مرا به سمتِ روشن کردنِ شمعـــــی ازجنسِ”مهارتِ یادگیــــری”هدایت کرد. به اندیشه ی من، هر شخصی در عصر حاضر اگر خواهانِ کسبِ مهارت باشد نیازمند مطالعه فراوانی است. اما نکتــــه مهم و موردتوجهِ این امر، رویارویی و روبروشدن با ترس وعدمِ مدیریتِ مناسبِ زمان در پله ی اول است. وَ این دلیلی برصرف نظر کردن از ادامه مسیر تلقی میشود. باری اگر هرفرد، حالِ خوبی در مسیرِ پیش رویش داشته باشد سختی ِ راه برایش کم رنگتر خواهدشد. لذا من در این زمینه هدیه ای را تقدیم حضورتان […]

آموزش تقویت حافظه

آموزش تقویت حافظه

آموزش تقویت حافظه برای آموزش تقویت حافظه چه راهکارهایی قابل‌استفاده است؟ همان‌طور که در مقاله قبلی “تقویت حافظه” صحبت شد مغز ما به عضله‌ای می‌ماند که برای تقویت آن باید هر چه بیشتر با آن کارکرد و از آن استفاده کرد. در مقاله قبل در مورد آموزش تقویت حافظه از تأثیر خواب، ورزش و تغذیه صحبت کردیم و بیان کردیم چگونه با ایجاد عادت‌های بسیار ساده می‌توانیم حافظه خود را تقویت کنیم. با مقاله آموزش تقویت حافظه همراه باشید تا شما را با سه عامل دیگر برای تقویت حافظه آشنا کنیم. آموزش تقویت حافظه با بازی های فکری یکی از مهم‌ترین عوامل برای آموزش تقویت حافظه بازی‌های فکری می‌باشند. بازی‌های فکری برای افزایش تمرکز عالی عمل می‌کنند به‌گونه‌ای که شما […]

تقویت حافظه

تقویت حافظه

تقویت حافظه حافظه قوی می تواند پلی برای رسیدن به آرزوهای دور و دراز شما باشد. نیاز مبرم به حافظه قدرتمند افراد را بر آن داشت که برای آموزش تقویت حافظه خود دست به کار شده و به دنبال روش هایی باشد تا حافظه خود را تقویت کنند. امروزه افراد در مواجهه با سیل عظیمی از اطلاعات قرار دارند و برای این که بتوانند خود را به روز نگه دارند و در مهارت های خود ثابت قدم باقی بمانند راهی جز تثبیت اطلاعات در حافظه خود ندارند و بدون داشتن حافظه قوی نیز این امر امکان پذیری نیست. اصلا تقویت حافظه امکان پذیره؟ ما قبل از این که به راهکار های تقویت حافظه بپردازیم لازم است به این سوال پاسخ […]

افزایش تمرکز

افزایش تمرکز

افزایش تمرکز برای چیست؟ برای عمده افراد بارها پیش آمده که عدم عملکرد مناسب خود را در کارهایی که به آن ها واگذار شده به نداشتن تمرکز ربط داده اند. بنابراین این افراد درپی پیدا کردن راه هایی می باشند که از طریق آن بتوانند با افزایش تمرکز به نتیجه لازم در کارهای خود دست یابند. اما قبل از این که به بیان راه هایی برای افزایش تمرکز بپردازیم، لازم است در مورد عواملی صحبت کنیم که تمرکز را از ما ربوده است. اگر با عوامل کاهنده تمرکز آشنا باشیم و آن ها را کنترل کنیم نیمی از راه را رفته ایم. در ادامه به عواملی می پردازیم که موجب افزایش تمرکز هنگام مطالعه می شود. جستجوی معنی کلمات بسیاری […]

مغز شگفت انگیز

مغز شگفت انگیز

مغز انسان حدود ۱۳۰۰ تا ۱۴۰۰ گرم وزن دارد و حدود ۲ درصد از وزن بدن انسان را شامل می شود با این وجود ۲۰ درصد از کل انرژی انسان را مصرف می کند. مغز انسان برای این که کمتر مصرف داشته باشد سعی دارد روی موضوعات زیاد تمرکز نکند زیرا با این کار مصرف بالا می رود. در تقسیم بندی های رایج مغز انسان به دو نیم کره چپ و راست تقسیم می شود اما در تقسیم بندی که توسط پاول مک لین انجام شده است، مغز انسان شامل قسمت های مغز قدیم(مغز خزنده)، مغز میانی و مغز جدید می شود. مغز قدیم که انسان و خزندگان در آن اشتراک دارند، وظیفه اصلی آن حفظ حیات است، که به […]

آزمون تندخوانی

آزمون تندخوانی

آزمون تندخوانی اولین گام برای تغییر انسان هر چه بیشتر خود را بشناسد، ساده تر می تواند خود را بپذیرد یا تغییر دهد. از طرفی احساس نارضایتی از خود یکی از مهم ترین محرک هایی است که فرد را به سمت تغییر سوق می دهد. از نوجوانی این جمله در جای جای مراحل زندگی ام نقش داشته که “وقتی خود را آنگونه که هستم شناختم تغییر آغاز می شود”. مهم ترین نکته برای شما این است که نقطه ای که در آن هستید را مشخص کنید و همین نکته پلی برای تغییر و موفقیت شما می باشد. در این مقاله قصد داریم با آزمون تندخوانی و سرعت مطالعه، شما را یک گام به شناخت وضعیت خود نزدیک تر کنیم. در […]

تمرکز ذهن

تمرکز ذهن

مشکلات عدم تمرکز ذهن: بسیاری از افراد از این موضوع گله مند هستند که به محض این که قصد دارند مطلبی رو مطالعه کنند، با مشکل عدم تمرکز ذهن و حواس پرتی مواجه می شوند. برای این مسئله کتاب های زیادی نوشته شده و از جمله دلایلی که محققان برای این مسئله بیان کردند شامل مشکلات مربوط به واژگان، دشواری درک مطلب، سازمان دهی ضعیف، کمبود انگیزه، کند بودن سرعت مطالعه، که همگی در کاهش تمرکز ذهن فرد در حین مطالعه نقش دارند. بنابراین قبل از این که به روش های افزایش تمرکز بپردازیم لازم است در رابطه با موانعی صحبت کنیم که برهم زننده ی تمرکز می باشند. تاثیر مشکل واژگان بر تمرکز ذهن: یکی از روتین ترین دلایل […]

نقشه ذهنی چیست؟

نقشه ذهنی چیست؟

نقشه ذهنی چیست؟ تونی بوزان در کتاب نقشه بندی ذهنی، نقشه ذهنی را روشی برای ذخیره سازی، مرتب سازی و اولویت بندی اطلاعت معرفی می کند که بر روی کاغذ صورت می گیرد و از کلمات و تصاویر کلیدی خاص استفاده می کند. جایگیزینی نقشه ذهنی همه ما در طول دوران تحصیل در مدرسه و در دانشگاه افرادی را مشاهده کرده ایم  که هنگام تدریس معلم یا استاد مربوطه، چشم به دهان استاد دوخته بودند که مبادا کلمه ای را جا بگذارند و هر صحبتی  توسط استاد انجام می شد را به صورت کامل یادداشت می کردند. عموما روش هایی که برای این نوع یادداشت برداری استفاده می شد شامل نوشتن جملات کامل، کلمات، تحلیل، اعداد و معمولا همه و […]

ادراک

ادراک

ادراک چیست؟ ادراک یعنی برداشت ما از یک واقعیت بیرونی، در عکس پایین حق با کدام شخص هست؟ در عکس بالا شخص سمت چپ این عدد را عدد هفت می خواند، اما شخص سمت راست عدد را عدد هشت می خواند و اگر از موضوع ادراک آشنایی نداشته باشند از آن جایی که هیچ کدام حاضر نیست از دید شخص مقابل به مسئله نگاه کند ممکن هست به تعارص بینجامد. مثال هایی از این قبیل زیاد است، در حوزه آموزش اگر مثال بزنیم، مادری را فرض کنید که مدام در خانه با بچه اش بخاطر اینکه درس نمی خواند دعوا می کند و فرزند هم به تندی جواب مادر را می دهد به نظر شما کار کدام یک اشتباه است؟ […]

1 2 3