تمام مطالب دسته بندی: مقالات
شکل گیری عادت

شکل گیری عادت

یکی از کاراکتر های مهمی که در بحث مدیریت زمان مطرح می شود شکل گیری عادت می باشد. شکل گیری عادت، بیش تر از یک فرایند بیست و یک روزه ای نیست که دیگر به آن کاری نداشته باشید. زندگی وضعیتی پیوسته از عادت های در حال نوسان است. اگر تا به حال برای شما اتفاق افتاده که قصد وزن کم کردن داشته باشید ولی بعد از یک هفته رژیمتان را رها کردید. اگر تصمیم داشتید سحر خیز باشید ولی بعد از دو روز تصمیمتان را رها کردید. اگر برنامه ریزی کرده بودید که به باشگاه بروید ولی طبق برنامه پیش نرفتید. اگر قصد داشتتید مدیریت زمان داشته باشید ولی پس از چند روز مجددا به روال سابق خود بازگشتید. […]

بیشینه سازی زمان

بیشینه سازی زمان

بیشینه سازی زمان افراد موفق افرادی هستند که به جای اینکه به این فکر کنند از ماه بعد یا سال بعد چه کاری را انجام دهند، یا اگر هفته بعد سرم خلوت بشه فلان کار رو انجام میدم، به این فکر می کنند که اگر همین الان پنج دقیقه زمان خالی داشته باشم چه کاری می توانم انجام بدهم. بیشینه سازی زمان مهارتی است که افراد موفق به خوبی آن را یادگرفته و در برنامه ریزی های روزانه خود به بهترین نحو از زمان های خالی استفاده می کنند. درست است، افراد موفق دارای واحد های زمانی کوچکی هستند. در روزگاری که افراد عادی به فکر یک سال و یا یک ماه هستند که سرشان خلوت شود تا فلان کار […]

انجام مهم ترین کارهای هر روز- فردایت را امروز سازمان دهی کن

انجام مهم ترین کارهای هر روز- فردایت را امروز سازمان دهی کن

فردایت را امروز سازمان دهی کن یکی از مهم ترین ویژگی های مدیریت زمان افراد موفق، انجام مهم ترین کارهای هر روزشان است. در این مقاله قرار هست به شما بیاموزم که چگونه تصمیم گیری کنید، اولویت بندی نمائید و به جای اینکه در روز تمرکز خود را روی چندین کار بگذارید به مهم ترین کارهای خود در روز بپردازید. امروزه بیشتر مردم بر این باورند که مشغله داشتن معادل مهم بودن است، اما افراد غیر عادی و موفق آموخته اند که مشغله داشتن نه تنها معادل مهم بودن نیست بلکه به معنای اتلاف وقت است. هدف افراد موفق و غیر عادی موثر بودن است نه مشغله داشتن بدون بازدهی. لیست کارها افراد بسیار زیادی را می بینیم که لیست […]

مدیریت زمان افراد موفق

مدیریت زمان افراد موفق

غیر عادی بودن رمز مدیریت زمان افراد موفق در این مقاله سعی دارم در رابطه با سه ویروس با شما صحبت کنم که اگر خود را در برابر آن ها واکسینه نکنید جزء افراد عادی به حساب می آیید و اگر واکسینه شوید قادر خواهید بود مدیریت زمان افراد موفق را تجربه کنید. برای این که مدیریت زمان مناسبی داشته باشیم باید غیرعادی باشیم. افراد عادی برای انجام دادن کارهای خود منتظر شرایط مناسب می گردند به همین علت کارها را به آینده موکول می کنند تا آن موقعیت مناسب پیدا شود. اگر شما برای انجام دادن مهم ترین کارهای خود منتظر این هستید تا شنبه شود شما هم به احتمال زیاد دچار این خصلت افراد عادی شده اید. برای […]

مدیریت زمان و برنامه ریزی

مدیریت زمان و برنامه ریزی

مدیریت زمان و برنامه ریزی تا به حال کتاب های مختلفی در زمینه های مدیریت زمان و برنامه ریزی نوشته شده است که از جمله کتاب های پرفروش در سایت آمازون می توان به کتاب دنیل پینک تحت عنوان “کی” اشاره کرد. اما در این مقاله سعی شده است از زاویه دیگری به مدیریت زمان و برنامه ریزی بپردازیم. تا به حال به زندگی افراد موفق نگاه کرده اید ؟ به نظر شما آن ها در زمینه مدیریت زمان و برنامه ریزی چگونه بوده اند؟ احتمالا زندگینامه  افراد موفق را در اینترنت یا کتاب مطالعه کرده اید؟ مجله های مختلفی هر ساله لیست افراد تاثیر گذار در دنیا در حوزه های مختلف را منتشر می کنند که در آن لیست […]

رونمایی از کتاب الکترونیکی حال خوش یادگیری

رونمایی از کتاب الکترونیکی حال خوش یادگیری

“بهتـــــراست به جای لعنت فرستادن برتاریکی ،شمعـــــی بیافروزیم.” این روزها در جامعه ما هرجا که باشی، حرف ازگرانی دلار و أرز و نحوه ی اداره جامعه است. دراین بحبوحه زمانی؛ خواندنِ جمله بالا مرا به سمتِ روشن کردنِ شمعـــــی ازجنسِ”مهارتِ یادگیــــری”هدایت کرد. به اندیشه ی من، هر شخصی در عصر حاضر اگر خواهانِ کسبِ مهارت باشد نیازمند مطالعه فراوانی است. اما نکتــــه مهم و موردتوجهِ این امر، رویارویی و روبروشدن با ترس وعدمِ مدیریتِ مناسبِ زمان در پله ی اول است. وَ این دلیلی برصرف نظر کردن از ادامه مسیر تلقی میشود. باری اگر هرفرد، حالِ خوبی در مسیرِ پیش رویش داشته باشد سختی ِ راه برایش کم رنگتر خواهدشد. لذا من در این زمینه هدیه ای را تقدیم حضورتان […]

آموزش تقویت حافظه

آموزش تقویت حافظه

آموزش تقویت حافظه برای آموزش تقویت حافظه چه راهکارهایی قابل‌استفاده است؟ همان‌طور که در مقاله قبلی “تقویت حافظه” صحبت شد مغز ما به عضله‌ای می‌ماند که برای تقویت آن باید هر چه بیشتر با آن کارکرد و از آن استفاده کرد. در مقاله قبل در مورد آموزش تقویت حافظه از تأثیر خواب، ورزش و تغذیه صحبت کردیم و بیان کردیم چگونه با ایجاد عادت‌های بسیار ساده می‌توانیم حافظه خود را تقویت کنیم. با مقاله آموزش تقویت حافظه همراه باشید تا شما را با سه عامل دیگر برای تقویت حافظه آشنا کنیم. آموزش تقویت حافظه با بازی های فکری یکی از مهم‌ترین عوامل برای آموزش تقویت حافظه بازی‌های فکری می‌باشند. بازی‌های فکری برای افزایش تمرکز عالی عمل می‌کنند به‌گونه‌ای که شما […]

تقویت حافظه

تقویت حافظه

تقویت حافظه حافظه قوی می تواند پلی برای رسیدن به آرزوهای دور و دراز شما باشد. نیاز مبرم به حافظه قدرتمند افراد را بر آن داشت که برای آموزش تقویت حافظه خود دست به کار شده و به دنبال روش هایی باشد تا حافظه خود را تقویت کنند. امروزه افراد در مواجهه با سیل عظیمی از اطلاعات قرار دارند و برای این که بتوانند خود را به روز نگه دارند و در مهارت های خود ثابت قدم باقی بمانند راهی جز تثبیت اطلاعات در حافظه خود ندارند و بدون داشتن حافظه قوی نیز این امر امکان پذیری نیست. اصلا تقویت حافظه امکان پذیره؟ ما قبل از این که به راهکار های تقویت حافظه بپردازیم لازم است به این سوال پاسخ […]

افزایش تمرکز

افزایش تمرکز

افزایش تمرکز برای چیست؟ برای عمده افراد بارها پیش آمده که عدم عملکرد مناسب خود را در کارهایی که به آن ها واگذار شده به نداشتن تمرکز ربط داده اند. بنابراین این افراد درپی پیدا کردن راه هایی می باشند که از طریق آن بتوانند با افزایش تمرکز به نتیجه لازم در کارهای خود دست یابند. اما قبل از این که به بیان راه هایی برای افزایش تمرکز بپردازیم، لازم است در مورد عواملی صحبت کنیم که تمرکز را از ما ربوده است. اگر با عوامل کاهنده تمرکز آشنا باشیم و آن ها را کنترل کنیم نیمی از راه را رفته ایم. در ادامه به عواملی می پردازیم که موجب افزایش تمرکز هنگام مطالعه می شود. جستجوی معنی کلمات بسیاری […]

مغز شگفت انگیز

مغز شگفت انگیز

مغز انسان حدود ۱۳۰۰ تا ۱۴۰۰ گرم وزن دارد و حدود ۲ درصد از وزن بدن انسان را شامل می شود با این وجود ۲۰ درصد از کل انرژی انسان را مصرف می کند. مغز انسان برای این که کمتر مصرف داشته باشد سعی دارد روی موضوعات زیاد تمرکز نکند زیرا با این کار مصرف بالا می رود. در تقسیم بندی های رایج مغز انسان به دو نیم کره چپ و راست تقسیم می شود اما در تقسیم بندی که توسط پاول مک لین انجام شده است، مغز انسان شامل قسمت های مغز قدیم(مغز خزنده)، مغز میانی و مغز جدید می شود. مغز قدیم که انسان و خزندگان در آن اشتراک دارند، وظیفه اصلی آن حفظ حیات است، که به […]

1 2 3